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6条打太极拳的要领搭配

2020.05.21 来源: 浏览:2次
6条打太极拳的要领,让你超越99%的人「网络素材」

一、用意不用力。

用意不用力是区分练的是真太极还是假太极的第一个指标房地产指数上涨2.45%。如果是用了肌肉的力,那么练的是假太极,练太极拳用意不用力,练拳也不会累,练推手也不会累,那么才能做到真正的用意不用力,在对抗当中也不会累。

二、圆裆开胯。

太极拳如果你不能开胯,那么你就无法走化,无法走化在你的极限处,你就会产生顶,有了开胯的功夫再开肩,在推手推肩的过程中,如果你的肩无法打开,就会被别人制住你的手、肘、肩,那么你很难化完,最后还要能开胸,胸开了之后,身,身发也可以进行走化。

三、立身中正。

立身中正就是守中用中,做到中,最关键的就是鼻尖对着对方的中线,头要虚领上顶,什么是虚领上顶,就是头往后略倾,下巴收,后腿挑胯,坐在后腿上,这样对方抬手就打不到我。如果是向前倾,就做不到立身中正,对方加攻击你的咽喉和面门就很容易得手,所以第三条做到立身中正的功夫,再往上走,有了立身中正的功夫,那么推手别人就很难将你推动,那么只有圆裆开胯的功夫,那么就只有桩功。

四、上下相随。

上下相随,那么就有步法和腿法的应用,上下相随之后,走化和进攻的圈就已经延伸到手和脚这个大圈,就不只是这个圆裆开胯,这个跨圈,松了肩只是手圈,上下相随之后,手脚形成的圈更大,就可以施展跌法,拿法。

五、节节贯穿。

练习节节贯穿,又节节松开,节节贯穿,节节松开之后,即可让气在体内和对方体内任意地运转,就可以发出长劲,最后追求的是一个整劲。

六、练神意。

太极练神意,可将神意放在身体的末梢,指尖脚尖,就可以用散打之法击人,再上一个层次,将神意贯穿于抢尖和兵刃的刃处,在往上一个层次即为针劲游戏还拥有六大职业,将针劲瞬息之间灌于指尖,发人而毫不耗气,用手指一点即跌出一丈开外,练到太极拳的绵里藏针,这个时候气已可以在我体内和对方体内运如,随意而动,对方攻击我的时候周身皆可顺可发。

喜悦但不得意;小愠但不嗔怒;担心而不个子不高焦虑;乐天却不张狂;温文却不怯懦;礼让但不谦恭;精进何须勇猛;包容而非中庸,看似复杂,其实不然,顺势而为之,自然有所感悟。

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